Open meditatie-avond

NPB-huis Veenendaal
Eens per maand op vrijdagavond

Na een drukke week eens lekker afschakelen en ontspannen voor je het weekend in gaat. Dat is het doel van deze maandelijkse meditatie-avond onder begeleiding van Ton Ezendam en Dorthy Reijn.
We beginnen de avond met (yoga-)oefeningen om 'in het lijf te komen'. Daarna doen we een zittende kharaj-meditatie. Dit is een eeuwenoude Indiase stemoefening en meditatie tegelijkertijd. Kharaj is heel eenvoudig en bijzonder krachtig. Onder begeleiding van de tanpura maak je aangehouden lage a-klanken. De toonhoogte is zo laag als je comfortabel kunt bereiken. Deze meditatie eindigt in stilte. Vervolgens zullen we een andere vorm van meditatie doen, bijvoorbeeld een loopmeditatie, klankmeditatie of chakra meditatie. Tenslotte drinken we ter afsluiting samen thee.

Data 2012:

  • 13 januari
  • 10 februari
  • 9 maart
  • 13 april
  • 11 mei
  • 15 juni (3e vrijdag!)

Praktisch:

  • NPB-huis "De Ruimte", Vijftien Morgen 2, Veenendaal
  • vrije inloop, je hoeft je niet op te geven
  • je bent vanaf 20.00 uur welkom, om 20.15 uur wordt de deur gesloten
  • de avond duurt ongeveer tot 21.30 uur.
  • vrijwillige bijdrage voor bestrijding van de kosten
  • zelf meenemen: matje, omslagdoek, sloffen/sokken,
        meditatiekussen of -bankje
  • als je dat prettiger vindt kun je ook op een stoel zitten
  • voor meer informatie bel 0318-529882 of mail naar tonez@xs4all.nl
    •